آخری بار آپ سیر کے لیے کب گئے تھے؟ یا آئیے اپنا سوال بدلتے ہیں، کیا آپ روزانہ چہل قدمی کرتے ہیں؟ چہل قدمی ایک ایسا کھیل ہے جو کسی بھی موسم میں، کہیں بھی اور کسی بھی عمر میں بغیر کسی خاص آلات کی ضرورت کے کیا جا سکتا ہے… چاہے شہر کے دل میں ہو، سمندر کے کنارے، پہاڑوں میں یا جنگل میں۔ چہل قدمی ایک ایسا کھیل ہے جسے آپ اس وقت کہیں بھی کر سکتے ہیں۔ ایسے لوگ ہیں جو دلیل دیتے ہیں کہ پیدل چلنا کوئی کھیل نہیں ہے کیونکہ کسی کے ساتھ مقابلہ نہیں ہے یا اسکور کا مقصد نہیں ہے۔ تاہم ہماری جسمانی اور ذہنی صحت پر پڑنے والے اثرات کو دیکھتے ہوئے ماہرین کا کہنا ہے کہ چہل قدمی سب سے زیادہ فائدہ مند کھیلوں میں سے ایک ہے۔
جب آپ چلتے ہیں تو زیادہ آکسیجن دماغ تک جاتی ہے، میٹابولزم تیز ہوتا ہے اور دل سمیت جسم کے پٹھے مضبوط ہوتے ہیں۔ آدھے گھنٹے سے زیادہ کی چہل قدمی کے دوران آپ کا موڈ ایسے ہارمونز کی مدد سے مثبت طور پر بدل جاتا ہے جو خارج ہونے لگتے ہیں۔ تناؤ دور ہوتا ہے، ذہن آزاد ہوتا ہے، تخیل کے دروازے کھل جاتے ہیں…
مشہور مفکر نطشے طویل چہل قدمی سے درد شقیقہ کے حملوں کی شدت کو کم کرتے ہیں اور چلتے وقت سوچتے ہیں۔ نطشے کہتا ہے کہ اس کے خیالات چلنے سے ہی پھوٹتے ہیں۔ فرانس کے انقلاب کے اہم ترین ناموں میں سے ایک جین جیک روسو کا کہنا ہے کہ وہ صرف چلتے ہوئے سوچ سکتے ہیں اور الہام کا ذریعہ تلاش کر سکتے ہیں۔ ہندوستان کے سیاسی اور روحانی رہنما گاندھی کی طرف سے انگریزوں کے خلاف شروع کی گئی غیر فعال مزاحمت کا سب سے اہم حصہ 400 کلو میٹر طویل سالٹ مارچ ہے۔ بلاشبہ، ہم ادب اور فن کی دنیا میں اور بھی بہت سے ناموں کے بارے میں بات کر سکتے ہیں، لیکن آئیے اب سڑک پر آتے ہیں اور ترکی کے پہلے طویل پیدل چلنے والے راستے، Lycian Way کی وضاحت شروع کرتے ہیں۔
۔۔۔۔
ترکی کا پہلا طویل پیدل سفر کا راستہ قدیم زمانے کے معروف خطوں میں سے ایک، لائسیا سے نام لیتا ہے۔ جزیرہ نما ٹیکے کا قدیم نام جو آج انطالیہ اور فیتھیے خلیجوں کے درمیان واقع ہے، لائسیا ہے۔یہاں تئیس شہر ہیں جنہوں نے لائسیان لیگ میں تاریخ کا پہلا جمہوری اتحاد قائم کیا۔ قدیم زمانے میں اس کی آبادی کا تخمینہ دو لاکھ افراد پر ہے۔ کیونکہ یونین میں بہت اہم اور شاندار شہر ہیں۔ آج، ان میں سے کچھ شہر سیاحتی مراکز کے اندر ایک اڈے میں تبدیل ہو چکے ہیں، اور کچھ ایسے کھنڈرات ہیں جو صرف شوقین ہی تلاش کرتے ہیں۔ یہاں، ترکی کا پہلا طویل پیدل چلنے والا راستہ، لائسیان وے، جس کا فاصلہ 550 کلومیٹر ہے، یہ موقع فراہم کرتا ہے۔ قدیم Lycian تہذیب کے نشانات کا سراغ لگانا. یہ حیرتوں سے بھرا راستہ ہے، جہاں فطرت اور تاریخ، سمندر اور جنگل آپس میں جڑے ہوئے ہیں۔ جو لوگ پیدل چل سکتے ہیں وہ بیس سے زیادہ قدیم شہروں کا دورہ کر سکتے ہیں، نیلے اور سبز رنگ کے درجنوں شیڈز دیکھ سکتے ہیں، اور ویران کوفوں کو تلاش کرنے کا موقع حاصل کر سکتے ہیں۔ اس لیے ترجیحات کے مطابق مختلف راستے بنائے گئے ہیں۔ آپ کی ترجیح جو بھی ہو، آپ اس کے مطابق سفر کا انتخاب کر سکتے ہیں اور اس راستے سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ چوٹیوں سے ان شاندار کوفوں کو دیکھنا چاہتے ہو، شاید ساحل پر ڈیرے ڈالنا چاہتے ہو… ہوسکتا ہے کہ آپ قدیم کھنڈرات کے درمیان گھومنا پسند کریں، ہوسکتا ہے کہ آپ جنگل میں تھیم کی خوشبوؤں کے درمیان رہنا چاہتے ہوں… انتخاب آپ کا ہے
Lycian Way دراصل رومن دور میں شہروں کو ملانے والی آزاد سڑکوں کا ایک سلسلہ ہے۔ ترکی کا پہلا طویل پیدل چلنے والا راستہ رومن سڑکوں اور اس دور کے پرانے راستوں کے نشانات پر عمل کرتے ہوئے بنایا گیا تھا۔ ہر سال تقریباً 30 ہزار لوگ اس سڑک پر چلتے ہیں! یقیناً یہ سب نہیں… کیونکہ 550 کلومیٹر کی پوری سڑک ایک ساتھ چلنے کے لیے اچھی حالت اور اوسطاً 25-40 دن درکار ہوتے ہیں۔ اگر آپ تجربہ کار ہائیکر نہیں ہیں، تو کئی دنوں کے راستوں کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ لائسیئن وے کو بین الاقوامی مارکنگ سسٹم کا استعمال کرتے ہوئے نشان زد کیا گیا ہے تاکہ پٹریوں کو آسانی سے مکمل کیا جا سکے۔ چوراہوں پر لگائے گئے پیلے رنگ کے نشانات اور راستوں اور کچی سڑکوں پر سرخ اور سفید لکیریں چلنے والوں کی مدد کرتی ہیں۔
Lycian Way پر گرمیوں کے علاوہ تمام موسموں میں پیدل چلایا جا سکتا ہے، کیونکہ بحیرہ روم کی آب و ہوا معتدل ہے۔ اس کاروبار کے ماہرین کا کہنا ہے کہ بارش پر توجہ دینا ضروری ہے، کیونکہ بارش سے زمین پھسل جاتی ہے، چیزوں کو چڑھنے اور اترنے میں قدرے مشکل پیش آتی ہے۔
Lycian Way دنیا کے طویل ترین اور دس بہترین ہائیکنگ ٹریلز میں سے ایک ہے۔ جیسا کہ آپ اس سڑک پر چلتے رہیں گے، آپ معروف قدیم شہروں کے ساتھ ساتھ ان شہروں پر بھی گریں گے جن کے بارے میں آپ نے پہلے کبھی نہیں سنا ہوگا۔ ان میں سے کچھ بہت اچھی حالت میں ہیں، صرف دوسروں کے کھنڈرات ہی بچ گئے ہیں… ڈوبا ہوا شہر اپرلائی اور اس کے کھنڈرات، مائرا میں پتھروں کے منفرد مقبرے جہاں سانتا کلاز کی موت ہوئی، اور شہر کی قدیم بندرگاہ اینڈریاکے، فیلوس سے لیس ہے۔ sarcophagi، Simena اپنے کھنڈرات کے ساتھ آدھا پانی میں اور آدھا باہرہیں، اور یقیناً یونیسکو کی دنیا ورثے کی فہرست میں شامل Xanthos اور Letoon کے کھنڈرات صرف چند قدیم شہر ہیں جنہیں آپ دیکھ سکتے ہیں۔
Lycian Way پر ان لوگوں کے لیے متاثر کن اختیارات موجود ہیں جو نہ صرف پیدل چلنا چاہتے ہیں، بلکہ تیراکی یا دھوپ سینکنا بھی چاہتے ہیں۔ جادوئی Ölüdeniz، منفرد Kabak Bay، Patara بیچ، دنیا کے سب سے طویل قدرتی ساحلوں میں سے ایک جس کی لمبائی 18 کلومیٹر ہے، پوشیدہ جنت ہیں۔
جو لوگ پہاڑوں اور اونچائیوں کے شوقین ہیں وہ ترکی کے سب سے اونچے پہاڑ Tahtalı پر چڑھ سکتے ہیں جسے Olympos Mountain، Susuz Mountain بھی کہا جاتا ہے، جہاں دنیا میں دیودار کے چند جنگلات ہیں، اور چوٹیوں اور چٹانوں کے جوش و خروش کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ Tekirova، قبرص اور Saklıkent Canyons.
Tashlik Point پر واقع ترکی کا سب سے خوبصورت لائٹ ہاؤس Gelidonya، Delikkemer، قدیم زمانے کا ایک انجینئرنگ کا معجزہ، Uluburun، دنیا کا سب سے قدیم جہاز کا تباہی، chirali میں Yanartash Chimera، ان حیرتوں میں سے ہیں جن کا آپ کو راستے میں سامنا ہوگا۔
Lycian Way ایک طویل سڑک ہے جو نیلے اور سبز کے درمیان ایک بصری دعوت پیش کرتی ہے، جس میں پہاڑوں اور سمندر کے کنارے دونوں سے دلکش نظارے ہوتے ہیں۔ اس سڑک پر چلتے ہوئے جہاں آپ کو وہ شہر نظر آئیں گے جنہوں نے تاریخ میں پہلی جمہوری اتحاد قائم کیا، اور امن و سکون ملے گا، وہ شاندار فطرت آپ کی ہوگی اور آپ فطرت کا حصہ ہوں گے۔
