مانا جاتا ہے کہ دنیا بھر میں ایک ارب سے زیادہ افراد فشار خون کے شکار ہیں اور اگر اس کو کنٹرول نہ کیا جائے تو امراض قلب اور فالج کا خطرہ بڑھتا ہے۔ مگر اچھی خبر یہ ہے کہ بلڈ پریشر کو قدرتی طور پر یہاں تک کہ ادویات کے بغیر بھی کم کرسکتے مزید پڑھیں

  اپنی خوراک خود اگائیں  آپ اپنا فروٹ،سبزیاں  اور پھول اپنے باغ میں خود اگا سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس ان کے لیے جگ نہیں ہے تو آپ ایک چھوٹے ونڈو باغ میں جڑی بوٹیاں اگا سکتے ہیں۔ متبادل کے طور پر اگر آپ کے علاقے میں مقامی کمیونٹی باغ پروجیکٹ لگا ہوا ہے مزید پڑھیں

  اپنی خوراک خود اگائیں  آپ اپنا فروٹ،سبزیاں  اور پھول اپنے باغ میں خود اگا سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس ان کے لیے جگ نہیں ہے تو آپ ایک چھوٹے ونڈو باغ میں جڑی بوٹیاں اگا سکتے ہیں۔ متبادل کے طور پر اگر آپ کے علاقے میں مقامی کمیونٹی باغ پروجیکٹ لگا ہوا ہے مزید پڑھیں

زندگی کس کو پیاری نہیں ہوتی مگر اچھی صحت کے بغیر جینا آسان نہیں ہوتا اور وہ جہنم جیسی لگنے لگتی ہے اور موجودہ عہد میں جو مرض انسانوں کے لیے سب سے زیادہ مہلک ثابت ہو رہا ہے وہ ذیابیطس ہے۔ ذیابیطس وہ مرض ہے جو دیمک کی طرح خاموشی سے انسانی جسم کے مزید پڑھیں

کراچی: گڈاپ پولیس نے کورونا ایس او پیز کی خلاف ورزی پر ایک فام ہاؤس پر چھاپہ مار کر 7 خواتین سمیت 19 افراد کو گرفتار کرلیا جب کہ حقہ، شیشہ، تمباکو اور دیگر ممنوعہ سامان برآمد کیا گیا تاہم حیران کن طور پر پولیس نے فام ہاوس کے مالک اور منیجر کو گرفتار نہیں مزید پڑھیں

کراچی: گڈاپ پولیس نے کورونا ایس او پیز کی خلاف ورزی پر ایک فام ہاؤس پر چھاپہ مار کر 7 خواتین سمیت 19 افراد کو گرفتار کرلیا جب کہ حقہ، شیشہ، تمباکو اور دیگر ممنوعہ سامان برآمد کیا گیا تاہم حیران کن طور پر پولیس نے فام ہاوس کے مالک اور منیجر کو گرفتار نہیں مزید پڑھیں

لاہور: عیدالفطر کی تعطیلات کے 3 روز کے دوران کورونا وائرس کا شکار ہو کر 134 افراد کی ہلاکت کے بعد ماہرینِ صحت نے خبردار کیا ہے کہ پنجاب میں آئندہ دو ہفتوں میں وائرس کی تیسری لہر مزید شدید ہوسکتی ہے۔  خیال رہے کہ عید الفطر کے موقع پر صوبے میں پارکس اور دیگر مزید پڑھیں

کورونا وائرس سے متاثر بیشتر بچوں میں اس سے ہونے والی بیماری کووڈ 19 کی عام علامات جیسے بخار، کھانسی اور سانس لینے میں مشکلات ظاہر نہیں ہوتیں۔ یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی جس میں امریکا بھر میں کووڈ سے متاثر 12 ہزار سے زیادہ بچوں کے یٹا کا تجزیہ کیا مزید پڑھیں